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【エアロライフ 内転筋エクササイザーII】の商品説明

1回1分の短時間エクササイズができる“エアロライフ 内転筋エクササイザーII”のご紹介です。

【水平開脚運動で内転筋を直接刺激!】
水平レール&水平テンションで、強力かつ効果的なエクササイズができるアイテム。レールに傾斜がついているタイプに比べて、内転筋を直接刺激します。内転筋を含む下半身の筋肉は、年齢とともに衰えます。筋肉量が低下すると基礎代謝が減り、若いころと同じ食事量ではカロリーオーバーに。その結果“ももの外側””お尻”“ひざ周り”に脂肪が付きやすくなってしまいます。本品を使用して、内転筋を直接刺激し鍛えることで太ももが引き上がり、脚全体が引き締まったイメージに。
【不安定なバランス運動で体幹を鍛え、美しい姿勢へと導く】
あえてハンドルがない設計のため、不安定なバランス運動が体幹を鍛え、姿勢を整えます。最初は、ふくらはぎや内ももを使っての運動ですが、疲れてくるとバランスを取ろうと身体の調整力が働き、その調整力で腹筋や背筋などの体幹のバランスを整えます。また、水平開脚運動は背筋が伸びた状態でないと行ないにくいので、自然と美しい姿勢へと導きます。
【エクササイズの状況がひと目でわかるモニター画面】
モニター画面で時間やスライド回数、スライドの平均回数を表示するため、エクササイズの状況が一目瞭然。毎回自分で数えなくてもOKなので手軽です。さらにモードリセットボタンで、時間とスライド回数のカウントダウン機能を設定可能。運動を開始すると入力開始時間、回数からカウントダウンが始まり、目標設定も簡単です。
<時間>
0:00~99:59まで表示(カウントアップ)/1:00~99:00まで表示(カウントダウン:設定範囲)
<スライド回数>
0~9,999まで表示(カウントアップ)/10~9,990まで表示(カウントダウン:設定範囲)
<スライドの平均回数>
1分間の平均回数を0~9,999まで表示
運動のテンポもご自分のペースやお好み、目的に合わせて3テンポからセレクト可能。メリハリのあるボディを目指す方は、1分間に約60回の早いテンポを、ボディの引き締めを目指す方は、1分間に約30回の普通のテンポを、脂肪の燃焼しやすいボディを目指す方は、1分間に約15回の遅いテンポを選び、エクササイズできます。
【軽量&コンパクトに収納可能】
ポリプロピレン製なので約3.2kgと軽量で、女性でも持ち運びがラク。簡単に折り畳みができるため、棚の横やベッドの下などにも収納しておけます。また、折り畳んでも自立する構造で、縦にしての収納にも便利。レールに傾斜がついているタイプと違いゴムローラーを採用しました。
【自宅で簡単エクササイズ】
取扱説明書には応用編も含めた効果的なトレーニング方法が記載されているので、初めて使用する方も安心です。負荷は3段階、スライド幅は8段階に調節可能。運動嫌いの方でも1回1分でOKですから、継続して行ないやすいのが嬉しい。1回1分、1日3セットの短時間エクササイズで、下半身からお腹周りまでをスッキリさせてくれます。習慣にして無理なく毎日の生活に取り入れていただけそう。忙しくてジムなどに通う時間のない方、また本格的なフィットネス器具はハード過ぎて継続できなかった、そんな経験をお持ちの方にもおすすめです。

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テーマ : 自宅でトレーニング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

   
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